Le coaching minceur est une solution idéale pour ceux qui veulent retrouver leur forme mais n’arrivent pas à surmonter les obstacles ou n’ont pas assez de motivation pour réaliser leurs objectifs. Il existe différents types de coaching minceur qui se déroulent différemment mais qui présentent tous des avantages.
Les différents coachings minceur pour retrouver ses formes
Le coaching minceur ne relève pas du domaine de la santé ni de la nutrition, les compétences propres du coach en la matière et son rôle bien définie vous aident à maigrir. Il existe deux types de coaching minceur: d’ abord, il y a le coaching sportif dispensé par un expert dans le domaine du sport sans exclure les points essentiels d’une alimentation équilibrée. Il est indispensable de vérifier que le coach est vraiment un professionnel en matière de coaching minceur c’est à dire titulaire d’un brevet d’Etat des métiers de la forme et un licenciement de STAPS. Ensuite le coaching en nutrition qui vous accompagne sur le suivi d’un régime alimentaire comme le respect des règles alimentaires, conseil en cuisine… . Il faut remarquer que le coaching sportif ou coaching en nutrition doit assurer un suivi individuel ou en petit groupe. Bref, ces deux types de coaching sont nécessaires et complémentaires pour vous assurer un résultat concret.
Le déroulement des séances du coaching minceur
Pour atteindre l’objectif fixé qui est la perte de poids pour être en forme, le coaching minceur doit poser différentes questions pour lui permettre d’adopter les programmes convenables à l’attente et besoins de chacun. Ainsi, lors de votre premier rencontre avec le coach, il posera des questions sur votre passé sportif, vos habitudes alimentaires, mode de vie et antécédents médicaux. Ces informations sont utiles pour le bon déroulement du coaching. Ensuite, il vous accompagnera dans plusieurs séances par semaine mais pour obtenir un résultat satisfaisant, il vous donnera des consignes à mettre en pratique chaque jour à la maison. A noter que le coaching minceur aide le coaché étape par étape pour qu’il puisse progresser et maintenir un poids idéal sur le long terme.
Les avantages du coaching minceur
Pour retrouver ses formes, le recours au coaching minceur présente des réels atouts car par rapport à la nourriture, vous avez une guérison psychologique durable et permet d’atteindre peu à peu votre propre poids équilibré. En plus, il n’y aura pas d’aliments interdits et plus souvent il y aura des suivis en ligne avec des coachs. D’un autre côté, il vous permet de gagner du temps lorsque le coach se déplace à votre domicile avec ses matériels et cela vous mettes à l’aise. Mais la véritable utilité du coaching minceur c’est la motivation qui vous pousse dans le moment de découragement avec un planning qui s’adapte à votre besoin.
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